Найдите своего психолога

Исцеление от травмы начинается не с бегства в иллюзию забвения, где боль магически исчезнет в небытие стоит лишь начать «позитивно» мыслить, а с искреннего признания и принятия ...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Душа человеческая – словно луна, объятая затмением.

🕒 8 сентября 2025

Психологическое просвещение

Душа человеческая – словно луна, объятая затмением.

Когда мрак коснется ее, нужно лишь набраться терпения, переждать, выдержать тьму. Ибо свет ее, немеркнущий и внутренний, рождается лишь в объятиях собственной тьмы. Он – плод му...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Бойся, не бурь и не тьмы кромешной вовне, а себя самого.

🕒 8 сентября 2025

Психологическое просвещение

Бойся, не бурь и не тьмы кромешной вовне, а себя самого.

Ибо лишь внутри таится бездна, с которой нет контакта и она способна поглотить всю личность целиком, если не заглядывать вглубь, не осознавать как ты устроен внутри и не исследо...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Нарциссический родитель.Как устроена его психика?

🕒 31 августа 2025

Психологическое просвещение

Нарциссический родитель.Как устроена его психика?

Понимание нарциссического родителя требует погружения в особенности его психики. Важно помнить, что это сложное расстройство, которое проявляется по-разному, это целый континуум...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Травмированный человек бежит не людям и к близости, а от ощущения внутри пустой клетки.

🕒 24 августа 2025

Психологическое просвещение

Травмированный человек бежит не людям и к близости, а от ощущения внутри пустой клетки.

Это метафора, которая описывает внутреннее состояние травмированного человека. "Пустая клетка" может символизировать: 🌚Эмоциональную пустоту: Отсутствие или приглушенность чувст...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Как ярость и перверсия маскируется под моральными ценностями?

🕒 19 августа 2025

Психологическое просвещение

Как ярость и перверсия маскируется под моральными ценностями?

Зачастую травмированный человек переполненный яростью, маскирует свои садистские или мазохистские стремления демонстративным, якобы праведным возмущением, обкладываясь заповедям...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Мать заселяющая вину в ребёнка. Для чего она это делает?

🕒 14 августа 2025

Психологическое просвещение

Мать заселяющая вину в ребёнка. Для чего она это делает?

Чтобы не заметить, что мама не права, отмахивается, игнорирует, отвергает, не принимает во внимание и всерьез меня, психика ребёнка расщепляется, для удержания идеального образа...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Боль – всегда безмолвный крик, отчаянный сигнал души…

🕒 8 августа 2025

Психологическое просвещение

Боль – всегда безмолвный крик, отчаянный сигнал души…

Прохладные капли дождя скользят по обнаженной коже, смешиваясь с потоками слез, обжигающих лицо. В груди разверзается бездна, словно сердце пытаются вырвать из самой глубины. Хо...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Терапия не дает готовых ответов…

🕒 6 августа 2025

Психологическое просвещение

Терапия не дает готовых ответов…

Психотерапия – не волшебное зелье от нарциссической тоски, одиночества и ощущения покинутости. Счастье не свалится с небес от понимания, она учит чувствовать. > Она научит береж...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Спасательство - присвоение себе уникальности, на фоне другого жалкого.

🕒 1 августа 2025

Психологическое просвещение

Спасательство - присвоение себе уникальности, на фоне другого жалкого.

Спасательство – это не маяк благородства, а тихая гавань для незрелого эго, где собственная уникальность расцветает на пепелище чужого отчаяния. Это не милосердие, а болезненное...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Почему тяжело размышлять в стрессе и защищать себя?

🕒 28 июля 2025

Психологическое просвещение

Почему тяжело размышлять в стрессе и защищать себя?

В стрессе мир сужается до тоннеля, где виден лишь источник опасности. Разум, обычно широкое поле возможностей, превращается в узкую тропу выживания. В этот момент сложно собират...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к статье: Мужчина не решивший проблемы с мамой, приносит их жене.

🕒 24 июля 2025

Отношения между мужчиной и женщиной

Мужчина не решивший проблемы с мамой, приносит их жене.

Встречаются мужчина и женщина. Если мужчина не решил свои проблемы с родителями, он разделён внутри на любящего и ненавидящего. По сути, получается, мы имеем дело с двумя мужчин...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Все статьи

Последние записи блога

Изображение к записи блога: Сердце переполняется трепетом и ликованием! Я сертифицирована как гештальт-терапевт!

🕒 27 июня 2025

Профессиональная деятельность

Сердце переполняется трепетом и ликованием! Я сертифицирована как гештальт-терапевт!

Теперь я не просто практик, а аккредитованный член Европейской Ассоциации Гештальт Терапевтов (EAGT). Этот сертификат – не просто бумага, это врата в мир международного признани...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Изображение к записи блога: Спасибо Вселенной что, она не давала тебя раньше!!! С днем рождения малыш.

🕒 15 июня 2025

Жизнь вне профессии

Спасибо Вселенной что, она не давала тебя раньше!!! С днем рождения малыш.

В моменты детской уязвимости, когда психика ещё совсем не окрепшая, мир ребёнку кажется огромным и непонятным. Материнское спокойное объяснение, называние, проговаривание состоя...

Юлия Зубенко Психолог, Психотерапевт

Все блоги

Новые специалисты

Российский телеведущий и продюсер, психотерапевт, автор книг, предприниматель, создавший новое научно-философское направление «методология мышления» и являющийся одним из ведущих российских экспертов в области психотерапии и нейронаук.

Верифицированный

ОПЫТ 26 лет

СТОИМОСТЬ От 0 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Не указано

ПОДРОБНЕЕ

Алексей Ситников

Доктор психологических, философских и экономических наук, пионер нейролингвистического программирования в СССР и России, специализирующийся на коучинге первых лиц и авторе методики "ПереPROшивка бессознательного".

Верифицированный

ОПЫТ 36 лет

СТОИМОСТЬ От 196 000 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Семейная психотерапия
Зависимости и аддикции
Созависимость
Проблемы в отношениях
Самооценка
Духовность
Трудности в построении отношений
Принятие решений и постановка целей
Бизнес-психология

ПОДРОБНЕЕ

Татьяна Мужицкая

Профессиональный психолог, международный сертифицированный тренер НЛП, автор 8 книг по популярной психологии, бизнес-тренер, радиоведущая, писатель и музыкант, специализирующаяся на личностном росте, коммуникации и эмоциональном интеллекте.

Верифицированный

ОПЫТ 30 лет

СТОИМОСТЬ От 0 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Семейная психотерапия
Самооценка
Эмоциональное и профессиональное выгорание
Кризисная психология

ПОДРОБНЕЕ

Ирина Ковалева

Семейный психолог и тренер-мотиватор с 25-летним опытом работы, автор собственной методики в области мотивационной и позитивной психологии, создатель более 15 курсов по личностному росту и семейным отношениям.

Верифицированный

ОПЫТ 25 лет

СТОИМОСТЬ От 15 000 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Семейная психотерапия
Детская психология
Родительство и воспитание детей
Самооценка
Семейные проблемы
Конфликты (семейные и рабочие)

ПОДРОБНЕЕ

Марк Бартон

Известный российский психолог-психотерапевт, гипнотерапевт, семейный консультант и коуч, автор популярных онлайн-курсов по психологии отношений, частый гость на радио и телевидении.

Верифицированный

ОПЫТ 19 лет

СТОИМОСТЬ От 500 000 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Семейная психотерапия
Измена и неверность
Проблемы в отношениях
Семейные проблемы
Ревность
Конфликты (семейные и рабочие)

ПОДРОБНЕЕ

Михаил Лабковский

психолог, телеведущий, радиоведущий

Верифицированный

ОПЫТ 21 лет

СТОИМОСТЬ От 95 000 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Семейная психотерапия

ПОДРОБНЕЕ

Сатья Дас

Специалист по семейным отношениям, психолог, популярный лектор, философ и писатель, автор семинаров-бестселлеров, блогер.

Верифицированный

ОПЫТ 20 лет

СТОИМОСТЬ От 0 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Семейная психотерапия
Развод и расставание
Проблемы в отношениях
Самооценка
Духовность
Секс и сексуальность
Семейные проблемы
Трудности в построении отношений
Ревность

ПОДРОБНЕЕ

Вероника Степанова

Российский клинический психолог, психотерапевт и популярный блогер

Верифицированный

ОПЫТ 20 лет

СТОИМОСТЬ От 200 000 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Санкт-Петербург

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Клиническая психология
Семейная психотерапия
Секс и сексуальность

ПОДРОБНЕЕ

Юлия Зубенко

Психолог, Психотерапевт

Верифицированный

ОПЫТ 10 лет

СТОИМОСТЬ От 8 000 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Симферополь

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Зависимости и аддикции
Управление гневом
Тревожные расстройства
Пограничное расстройство личности
Созависимость
Депрессивные расстройства
Нарциссическое расстройство личности
Проблемы в отношениях
Сексуальное насилие
Травма и ПТСР
Трудности в построении отношений
Эмоциональная зависимость
Подростковая психология
Проблемы с детьми
Смерть близких
Эмоциональная бедность
Психология раннего детства (0-3 года)

ПОДРОБНЕЕ

Ева Марковская

Психолог / Журналист

Верифицированный

ОПЫТ 20 лет

СТОИМОСТЬ От 10 000 ₽

ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Не указано

ПОДРОБНЕЕ

Все психологи

Часто задаваемые вопросы

Как выбрать подходящего психолога?

Выбор психолога зависит от ваших потребностей и ситуации. Обратите внимание на специализацию: семейные отношения, тревожность, депрессия, детская психология. Важны образование, опыт работы и подход к терапии. Многие специалисты предлагают краткую консультацию для знакомства - это поможет понять, подходит ли вам этот психолог.

Чем отличается онлайн-терапия от очных встреч?

Онлайн-терапия эффективна для большинства задач: работы с тревогой, депрессией, стрессом, отношениями. Преимущества: удобство, экономия времени, возможность выбрать специалиста из любого города. Очные встречи предпочтительны при серьезных расстройствах или если вам важен физический контакт и атмосфера кабинета.

Сколько сеансов обычно требуется?

Количество сеансов индивидуально. Краткосрочная терапия (8-12 встреч) помогает при конкретных проблемах: острый стресс, решение определенной ситуации. Долгосрочная работа (от 20 сеансов) нужна для глубинных изменений личности, проработки травм или хронических состояний. Многие клиенты чувствуют улучшение уже после 3-5 встреч.

Как подготовиться к первому сеансу?

Особой подготовки не требуется. Подумайте о том, что привело вас к психологу, какие изменения хотите получить. Создайте спокойную обстановку для онлайн-сессии: уединенное место, хорошая связь, отключенные уведомления. Помните: первая встреча - это знакомство, не ждите мгновенных решений всех проблем.

Конфиденциальна ли терапия?

Да, психологическая помощь строго конфиденциальна. Психолог не имеет права разглашать информацию о клиентах третьим лицам. Исключения крайне редки и касаются только ситуаций угрозы жизни. Все профессиональные психологи придерживаются этического кодекса, гарантирующего полную приватность ваших бесед.

Когда стоит обратиться к психологу?

Обратитесь к психологу, если проблемы мешают жить: постоянная тревога, подавленность длится более 2 недель, сложности в отношениях, потеря интереса к жизни, проблемы со сном или аппетитом. Также полезно работать с психологом для личностного роста, улучшения самооценки или в периоды важных жизненных изменений.

Найдите своего психолога

Найдите специалистов по психическому здоровью в: 🇷🇺 России

Выберите тип консультации

Онлайн консультации

Очные консультации

Популярные города

Регионы

Найдите терапевтов, которые могут помочь с....

Выберите подходящий метод терапии

Последние статьи

"Позитивное" мышление, путь к психозу тела...

Душа человеческая – словно луна, объятая затмением.

Бойся, не бурь и не тьмы кромешной вовне, а себя самого.

Нарциссический родитель.Как устроена его психика?

Травмированный человек бежит не людям и к близости, а от ощущения внутри пустой клетки.

Как ярость и перверсия маскируется под моральными ценностями?

Мать заселяющая вину в ребёнка. Для чего она это делает?

Боль – всегда безмолвный крик, отчаянный сигнал души…

Терапия не дает готовых ответов…

Спасательство - присвоение себе уникальности, на фоне другого жалкого.

Почему тяжело размышлять в стрессе и защищать себя?

Мужчина не решивший проблемы с мамой, приносит их жене.

Последние записи блога

Сердце переполняется трепетом и ликованием! Я сертифицирована как гештальт-терапевт!

Спасибо Вселенной что, она не давала тебя раньше!!! С днем рождения малыш.

Новые специалисты

Андрей Курпатов

Алексей Ситников

Татьяна Мужицкая

Ирина Ковалева

Марк Бартон

Михаил Лабковский

Сатья Дас

Вероника Степанова

Юлия Зубенко

Ева Марковская

Часто задаваемые вопросы