Позитивная психотерапия

Позитивная психотерапия - это оптимистичный подход к лечению, разработанный Носсратом Пезешкианом, который фокусируется на сильных сторонах, ресурсах и способностях человека, а не только на проблемах и симптомах. Метод основан на принципе, что у каждого человека есть врожденные способности к самоисцелению и росту. Позитивная психотерапия использует транскультурный подход, учитывая культурные особенности клиента. Основные концепции: базовые способности (способность к познанию и любви), актуальные способности (вторичные добродетели), четыре сферы жизни (тело, достижения, контакты, фантазии/будущее). Терапия включает пять этапов: наблюдение/дистанцирование, инвентаризация, ситуативное поощрение, вербализация, расширение целей. Используются притчи, истории, метафоры для передачи терапевтических посланий. Позитивная психотерапия эффективна при депрессии, тревожности, семейных конфликтах, психосоматических расстройствах, зависимостях. Помогает развить жизнестойкость, оптимизм, способность находить смысл в трудностях. Найдите позитивного психотерапевта для работы с ресурсами и развития позитивного мышления.