Нарративная практика

Нарративная практика - это постмодернистский подход к психотерапии, созданный Майклом Уайтом и Дэвидом Эпстоном, который рассматривает людей как авторов своих жизненных историй и помогает переписать проблемные нарративы. Подход основан на идее, что проблема - это не человек, а человек - это не проблема. Нарративная терапия помогает экстернализировать проблемы, отделить их от личности, найти уникальные эпизоды сопротивления проблеме. Основные техники: экстернализирующие разговоры, исследование уникальных эпизодов, ре-авторинг, церемонии определения, письма терапевта. Терапевт занимает позицию "не-знания", любопытства, помогает клиенту стать экспертом своей жизни. Нарративная практика эффективна при депрессии, тревожности, травме, проблемах идентичности, семейных конфликтах. Особенно подходит для работы с детьми, подростками, маргинализированными группами. Подход помогает развить чувство агентности, найти альтернативные истории, укрепить предпочитаемую идентичность. Нарративная терапия уважает культурные различия, социальный контекст, множественность истин. Метод развивает креативность, помогает найти смысл в опыте, создать более богатую жизненную историю. Терапия включает работу с сообществом, свидетелями, аудиторией для новых историй. Найдите нарративного терапевта для переписывания жизненной истории.