Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)

EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) - это научно обоснованный психотерапевтический метод, разработанный Франсин Шапиро для лечения посттравматического стрессового расстройства и других травматических переживаний. EMDR основан на адаптивной переработке информации мозгом через билатеральную стимуляцию (движения глаз, звуки, тактильные ощущения). Метод особенно эффективен при ПТСР, острых стрессовых реакциях, фобиях, панических атаках, депрессии, тревожности, горевании. Во время сеанса клиент фокусируется на травматическом воспоминании, одновременно следя глазами за движениями пальца терапевта. Это активизирует естественные механизмы переработки травмы, аналогичные тем, что происходят во время REM-сна. EMDR помогает снизить эмоциональную интенсивность травматических воспоминаний, изменить негативные убеждения о себе, интегрировать травматический опыт. Метод структурирован, включает восемь фаз лечения, не требует подробного рассказа о травме. EMDR признан ВОЗ как эффективное лечение ПТСР, подходит детям и взрослым. Найдите сертифицированного EMDR-терапевта для исцеления от травматических переживаний.