Перейти к основному содержанию

Психологи по специализации «Эмоциональное и профессиональное выгорание» (2 специалиста)

Найдите специалиста, который поможет именно вам

Найдено специалистов: 2

Фото психолога Татьяна Мужицкая

Татьяна Мужицкая

Профессиональный психолог, международный сертифицированный тренер НЛП, автор 8 книг по популярной психологии, бизнес-тренер, радиоведущая, писатель и музыкант, специализирующаяся на личностном росте, коммуникации и эмоциональном интеллекте.

Верифицированный
ОПЫТ 31 лет
СТОИМОСТЬ От 0 ₽
ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Москва
ТИП КОНСУЛЬТАЦИЙ
С ЧЕМ РАБОТАЕТ
  • Семейная психотерапия
  • Самооценка
  • Эмоциональное и профессиональное выгорание
  • Кризисная психология
ПОДРОБНЕЕ
Фото психолога Екатерина Шмакова

Екатерина Шмакова

Психолог и коуч из Санкт-Петербурга, действительный член ОППЛ и член АГОПП. Интегративный подход. Специализация: кризисные состояния — горе, травма, стресс; детско-родительские отношения; последствия неблагоприятного детского опыта у взрослых.

Верифицированный
ОПЫТ 3 лет
СТОИМОСТЬ От 4 000 ₽
ГДЕ ВЕДЕТ ПРИЕМ Санкт-Петербург
ТИП КОНСУЛЬТАЦИЙ
Онлайн
С ЧЕМ РАБОТАЕТ
  • Семейная психотерапия
  • Тревожные расстройства
  • Развод и расставание
  • Горе и утрата
  • Измена и неверность
  • Родительство и воспитание детей
  • Проблемы в отношениях
  • Самооценка
  • Стресс и стрессовые расстройства
  • Травма и ПТСР
  • Семейные проблемы
  • Трудности в построении отношений
  • Отношения с окружающими
  • Принятие решений и постановка целей
  • Самопознание и понимание своих желаний
  • Страхи и фобии
  • Эмоциональное и профессиональное выгорание
  • Одиночество
  • Подростковая психология
  • Смерть близких
  • Взаимоотношения взрослых детей и родителей
  • Агрессивность и приступы гнева
  • Кризисная психология
  • Конфликты (семейные и рабочие)
  • Кризис среднего возраста
  • Родовые сценарии и семейные паттерны
  • Экзистенциальный кризис
  • Проблемы с личными границами
ПОДРОБНЕЕ

О специализации «Эмоциональное и профессиональное выгорание»

Эмоциональное и профессиональное выгорание представляет собой состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным стрессом, чрезмерными требованиями и недостатком ресурсов для их удовлетворения. Специалисты по выгоранию помогают людям распознать признаки выгорания, понять его причины и развить стратегии восстановления и профилактики. Выгорание характеризуется тремя основными компонентами: эмоциональным истощением, деперсонализацией (цинизмом) и снижением чувства личных достижений. Люди могут испытывать хроническую усталость, раздражительность, апатию, снижение мотивации, проблемы со сном, физические симптомы и снижение производительности. Выгорание особенно распространено среди людей в помогающих профессиях, но может затронуть любого, кто сталкивается с хроническим стрессом. Лечение выгорания включает оценку источников стресса и разработку стратегий их управления, восстановление баланса между работой и личной жизнью, и обучение техникам самозаботы. Специалисты помогают клиентам переосмыслить свои ценности и приоритеты, установить здоровые границы, и развить навыки управления стрессом. Важной частью восстановления является работа с перфекционизмом и нереалистичными ожиданиями. Терапия может включать техники осознанности, релаксации и когнитивную реструктуризацию. Организационные изменения также могут быть необходимы для предотвращения повторного выгорания. Цель лечения - помочь людям восстановить энергию, мотивацию и удовлетворение от работы и жизни.